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1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:31:03.403
毎日30分やれば筋肉つく?




2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:31:47.842
筋肉は付くか分からないけど鍛えられる

3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:31:53.255
やらないよりはつく

4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:32:03.018
筋肉ついてない奴は毎日30分できないと思う

5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:32:12.423
ゴロ寝してるよりは億倍いい

6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:32:18.726
負荷あげていけばつくと思うよ

7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:32:19.014
ガチればスゲーって先週くらいに欧州の大学の教授が発表してたんじゃなかった?

8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:32:28.147
ちゃんと負荷調整して
鍛えたいところのメニューセットすれば効果ある
絶対やっちゃいけない設定は敵倒したらその次点でトレーニング終了になるやつ

14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:36:02.929
>>8
オーバーキル可能にしたほうがいいってことね。
わかった
いいこと聞いた。設定直す

9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:32:47.880
疲れるからやめときな

10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:34:28.172
継続が難しいよな
何でもだけど毎日30分続けるって結構根気がいる
やらなきゃ気が済まないってくらいにまで続けられたらな

11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:34:51.784
実はもう1週間ぐらいやってるんだけど、続ければ結果出るのかどうか不安になって。

16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:36:51.774
>>11
現状維持以上のことはできると思う
普段から別に筋トレとかしてたなら効果実感できないかもだけど

12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:35:30.572
リングフィットとフィットボクシング両方持ってるがどっちも三日坊主だわ

13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:35:34.542
床が痛むだけ

17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:37:03.557
2ステージぐらいやると大体30分経つ

19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:38:30.516
元々何もやってなかったやつなら普通に効果ある

20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 16:11:47.425
余裕で

21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 16:22:07.780
いまのところアドベンチャーモードしかやってないんですが、
追加でやっといたほうがいいモードあったら教えてください

22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 16:27:38.322
>>21
ないぞ
きつくしたいなら負荷あげろ

18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2022/06/04(土) 15:38:18.345
ドラゴって実は悪いやつじゃないんじゃね?って思いはじめた


(出典 www.higopage.com)