youtsu_man

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1: 名無しさん 2022/11/07(月) 22:43:24.49
終わりだよこの身体

14: 名無しさん 2022/11/07(月) 22:59:33.33
>>1
こっちにはバンテリンあるよ
これ有利ですきっと結果デルヨ

15: 名無しさん 2022/11/07(月) 23:00:08.52
>>1
冨樫乙

38: 名無しさん 2022/11/08(火) 09:20:04.84
>>1
原稿描け

2: 名無しさん 2022/11/07(月) 22:46:06.48
Switch布団の中でやればいいじゃん

5: 名無しさん 2022/11/07(月) 22:49:12.89
>>2
え?
それメチャしんどいやろ
ちゃんとしたゲーミングチェアで遊ぼうよ

37: 名無しさん 2022/11/08(火) 09:16:44.39
>>5
ゲーミングチェアは腰痛にはあまり効果無い
ちゃんとしたオフィスチェアにした方がいい

42: 名無しさん 2022/11/08(火) 12:30:48.77
>>2
腰をやらかすと仰向け寝もうつ伏せ寝も辛いんよ

両手両膝を肩幅くらいに開いて四つん這いになり、腰を意識しながらゆーっくり、かるーく回す
これを360度(1080度?)あらゆる方角に試す、毎日
運が良ければ腰が軽くなる(合わないor無茶すると砕ける)

3: 名無しさん 2022/11/07(月) 22:47:43.52
間違ってはいない
腰は何をどうやっても日常生活で使うからな

4: 名無しさん 2022/11/07(月) 22:47:49.99
バンテリンサポーターまじお勧め

20: 名無しさん 2022/11/07(月) 23:36:10.46
>>4
腹巻がわりに使ってるわ

21: 名無しさん 2022/11/07(月) 23:45:53.49
>>20
全く同じことしてる人がいて驚いたぞ…

32: 名無しさん 2022/11/08(火) 05:10:43.41
>>20
やめとけ

6: 名無しさん 2022/11/07(月) 22:49:23.54
バランスボールに座れ

7: 名無しさん 2022/11/07(月) 22:50:40.49
温泉いけ
3時間寝湯あたりでじっくり温めろ
整形いけ、腕評判良いところな

間違っても放置はするな

10: 名無しさん 2022/11/07(月) 22:52:45.15
整形のリハビリ施設あるとこ行けよ
そこで脊柱菅狭窄症治した
1ヶ月半も会社休んだわ

11: 名無しさん 2022/11/07(月) 22:54:15.78
リングフィットやれ
腰痛に効く

12: 名無しさん 2022/11/07(月) 22:54:28.59
運動不足なら体幹鍛えろ
無茶が祟っての腰痛ならお大事に

13: 名無しさん 2022/11/07(月) 22:55:25.95
酷いやつは病院行かないと治らないらしいな

16: 名無しさん 2022/11/07(月) 23:00:35.77
Wii Fitやれ

18: 名無しさん 2022/11/07(月) 23:05:10.91
立ってやれ

19: 名無しさん 2022/11/07(月) 23:16:04.75
ちょっとお高めの低周波治療器買ってやっとけ

22: 名無しさん 2022/11/07(月) 23:46:49.34
日1~2回は椅子どけて膝立てて腰ひねる機会取れ

寝る前に体横に転がすのは首肩だっけ腰だっけ

23: 名無しさん 2022/11/07(月) 23:50:06.97
1週間に2回適度にランニングするだけで大分変わるよ

24: 名無しさん 2022/11/07(月) 23:54:43.54
毎日ウォーキングでいいじゃん。お金かからんぞ

25: 名無しさん 2022/11/08(火) 00:34:37.72
慢性痛の中で一番腰痛にはなりたくないな
何するにもつらいんでしょ?
予防に良い事とかあれば知りたい

26: 名無しさん 2022/11/08(火) 00:48:13.70
だって座るだけでも腰に力掛かるからな
その時痛みが必ず伴うなんて考えたくもない

27: 名無しさん 2022/11/08(火) 01:53:09.99
首肩腰痛えンだわ

28: 名無しさん 2022/11/08(火) 02:11:09.70
うちの弟は整形外科で2P位のパンフレットを貰って毎日5分位の体操をしたら10日くらいで腰痛が直ったぞ

質にもよるけど医者に行く事は大事

29: 名無しさん 2022/11/08(火) 02:17:51.51
スポーツ選手も腰をやってしまうと終わるんだよね。
腰は、誤魔化すぐらいはできても
根本的に直すことは不可能だし。
腰をやったら人間おわり

30: 名無しさん 2022/11/08(火) 02:38:33.75
ゲームする暇があったら、漫画かけ!

31: 名無しさん 2022/11/08(火) 02:39:38.25
わし男40代前半なんだが、首肩腰膝等の痛みは一時的なもの以外ほぼないのは運がいいだけなんかね
肩こりとか味わった事ない
ちなみに運動はたまに自宅筋トレするぐらい

33: 名無しさん 2022/11/08(火) 05:21:31.72
腰だけでなく膝も痛くなってきた

35: 名無しさん 2022/11/08(火) 05:59:55.14
腰壊したら人生終わるからな
病院行け
ヘルニアなら手術しろ
坐骨神経痛なら胡座は避けて運動増やせ
イスの上で胡座しながら前のめりのっていう天才ハッカーみたいな姿勢は腰の耐久値マッハで削られるから絶対に止めろ

36: 名無しさん 2022/11/08(火) 07:44:19.52
>>35
これ

39: 名無しさん 2022/11/08(火) 09:23:59.84
ヘルニアって手術したらアカンで
結局足腰の柔軟性だからな原因が
ヘルニアよりさらに重い脊柱菅狭窄症治したから分かる

41: 名無しさん 2022/11/08(火) 12:29:03.85
ヘルニアって自然に治るんじゃないぬ

43: 名無しさん 2022/11/08(火) 12:40:12.55
腰痛だとおもったらそれ胆石だったりしねえか
医者に行っても理由見つからなければ疑うべ?

ウラジロガシ茶飲みまくれ

44: 名無しさん 2022/11/08(火) 13:05:15.63
くしゃみでぎっくり腰なるとか漫画だけだろとか思ってた時期が俺にもありました